ヨガとは繋ぐという事です。

正しく関節の位置を整える。

人間の身体は優秀すぎてタイヤを歪めてつけてハンドルを歪めてつけても前に進む。

そのせいでみんなタイヤ歪めてつけたまま走り続けて身体壊したり不都合を起こしてる。

それを整える。

そうすればその車はいつまでも性能をキープしてくれる。

ヨガとは基本そこから始まる。

スピリチュアルなものを目指して基本的な事をおろそかにしてる。

健康な身体とは身体がないという感じ。

例えば指怪我したらその指の存在を強烈に感じる。

この魚座的な私はない、身体もない、の世界へ行くために乙女座的に微細に身体をチューニングしていくのがヨガ。

YouTube２弾出しました。

今回のは具体的体操は入れてませんが是非ご覧ください。

実技もどんどんアップしていきます。

ストレスっていうのは呼吸の乱れの事なので楽しい事も辛い事も呼吸がゆったりしなくなるのでストレスなんですよね。

ゆったりヨガをすると深い呼吸ができるようになりストレスに強くなります。

身体に耳をすます事ができるようになるとそれは紛れもなく瞑想です。

エネルギーが内へ向く。

いつもエネルギーが外に向いていると心と身体がバラバラになってしまう。

生きてる以上外にエネルギー向けるのは当然ですが、

内にエネルギーを向けると外に向かう力を育みます。

内向きエネルギーの星座は牡牛座。

自己充足、自己完結。

美味しいものを味わう瞬間は他者は必要ない。

絵を描くのも自分ひとりで描いてこそ。

牡牛座とは五感、肉体。

風の情報世界で五感はボロボロです。

水瓶座と牡牛座は９０度ですから。

風の情報時代だからこそ本物のヨガの世界を紹介したいです。

これからもよろしくお願いします

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