今やストレスの連続の環境になってきました。

実はストレスとは辛い事だけではなく楽しい事も含まれます。

どちらもインパクトのある事という事です。

ストレスに強い身体をつくるには穏やかな呼吸を身につける事です。

ストレスにさらされると呼吸が乱れるからです。

宝くじ当てたらめっちゃストレスという事です。

穏やかな呼吸の身体をつくるにはゆったりしたヨガがいちばんです。

そういう状況ではじめて自分に対して客観性が生まれます。

身体に耳をすます感覚です。

占星学をやっていると心の健康に直結します

自分を客観視できるからです。

悩み事がある時自分のホロスコープを見ると自分を客観視できて何が起こっているのかがわかり解決策は何かがわかります。

ヨガで身体を、占星学で心を幸せにしましょう。

最強です。

今回のヨガ動画は椅子を使ってのスクワットですが、全ての筋肉インナーマッスルを使います。

動きがエレガントになって身体が引き締まります。

股関節が痛いという方にもオススメです。

ゆっくり動く人は牡牛座の人です。

金星が守護星で自己充足的な牡牛座の人は自分中心なので他者に翻弄されず慌てたりしないからです。

全て長所は短所にもなりえますが、テクノロジーの発達の時代水瓶座パワーはもちろん９０度の牡牛座を弱体化させます。

ヨガで五感を取り戻しましょう。

この暑い中、周りに誰もいない戸外でマスクするって五感かなりやられてます。

慣れてくるんです。浅い呼吸に。

ぜひヨガのYoutubeご覧ください！

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